sortie de ce matin (dimanche 23/09)

Bravo à tous!
Toujours ravie de vous voir si nombreux à nos RDV
j'espère que vous prenez plaisir aussi à venir

Pour info à mes 2 coéquipiers (Xavier et Denis)
Nous avons couru 19km en 1h45
Xavier tu as fait un peu plus car tu es retourné à ta voiture!
En tout cas MERCI de m'avoir accompagné
ce sont des sorties difficiles à faire seule
Bon dimanche
Delphine

Salut Delphine,
Au 12 km de la Gournerie, j'ai fait 1 h 10. De beaux dénivellés et des côtes assez raides (dont une du type butte de la Roche en moins longue).
Assez contente de ma performance.
Je serais au fractionné mardi soir avec ma copine Claudine et on a prévu de participer au test de VMA samedi 18 h.
Biz
A+