Rythmes en course à pieds

La ''vitesse'' en km/h vous parle certainement davantage mais sachez que les coureurs à pieds raisonnent toujours en ''allure'' = minutes / km
Alors préparez-vous à changer vos habitudes pour parler le langage CàP, voici un tableau d'équivalence.

km/h
09,0 => 06:40 /km
09,5 => 06:19 /km
10,0 => 06:00 /km
10,5 => 05:43 /km
11,0 => 05:27 /km
11,5 => 05:13 /km
12,0 => 05:00 /km
12,5 => 04:48 /km
13,0 => 04:37 /km
13,5 => 04:27 /km
14,0 => 04:17 /km
14,5 => 04:08 /km
15,0 => 04:00 /km
15,5 => 03:52 /km
16,0 => 03:45 /km
16,5 => 03:38 /km
17,0 => 03:32 /km
17,5 => 03:26 /km
18,0 => 03:20 /km
18,5 => 03:15 /km
19,0 => 03:09 /km
19,5 => 03:05 /km
20,0 => 03:00 /km
20,5 => 02:56 /km
21,0 => 02:51 /km
21,5 => 02:47 /km
22,0 => 02:44 /km

Calcul de conversion:
Allure = 36000 / Vitesse / 864000 (mettre en format mm:ss)

En prime un outil super pratique vers ce lien => Tableau d'allures et temps de passage